Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 39,76g | Prot: 41,78g | Karb: 116,49g.
Makan Pagi: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pain Complet, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Noix de Pécan, Jus de Citron, Kiwi, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Framboises. Makan Siang: Avocat, Champignons, Notre Jardin Cœurs D’Artichauts, Aldi Vinaigre Balsamique , Céréal Bio Galettes Céréales Fromage de Brebis Tomates Confites. Makan Malam: Huile d'Olive, Maggi Kub Or, Oignons, Parmesan (Râpé), Priméal Petit Épeautre , Asperge Cuite (à Partir de Frais). lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|