Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
131,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 60,52g | Prot: 86,53g | Karb: 134,33g.
Makan Pagi: Western Family Bite Sized Blend, Compliments Wild Jumbleberry Fruit Blend, Vega Protein & Greens Vanilla, Yoplait Source 0% Strawberry Yogurt. Makan Siang: Healthy Choice Simply Steamers Beef Chimichurri, Cucumber (Peeled). Makan Malam: Chicken Leg, Italian Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Celery, Red Sweet Pepper, Snow or Sugar Snap Peas, Cucumber (with Peel), Lettuce. Camilan/Lainnya: Christie Toppables Crackers, Pink Lady Apples. lagi...
|
|
2961 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Fitbit - 18 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcie99
|