Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 86,16g | Prot: 165,63g | Karb: 77,60g.
Makan Siang: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 雞腿排, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, Costco 覆盆莓, 藍莓, 甜柿, Costco 石安牧場溫泉蛋, 香蕉, 蘋果, 黑咖啡, 飛牛牧場 重乳酪蛋糕. Makan Malam: 青江菜, 鴨胸, 雪白菇, 玉米筍. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 37 menit, Istirahat - 16 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Jan 21 oleh anggota: yin殷
|
18 Jan 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊
|
18 Jan 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
18 Jan 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|