|
still sick
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 42,17g | Prot: 67,50g | Karb: 51,42g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Conimex Sambal Oelek, Rotisserie Chicken, Aussie Farmers Direct Multigrain Bread. Makan Malam: Potato Salad with Egg, Coleslaw, Rotisserie Chicken. Camilan/Lainnya: White Table Wine. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|