Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 49,12g | Prot: 56,05g | Karb: 324,87g.
Makan Pagi: Muz, Kaşarlı Tost. Makan Malam: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Krınkıl Balık Kraker, Patatesli Börek, Elma. lagi...
|
|
2918 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denizzztokerrr
|