Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 78,80g | Prot: 97,76g | Karb: 126,63g.
Makan Pagi: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Makan Siang: Raspberries, Publix 100 Calorie Blended Greek Nonfat Yogurt. Makan Malam: Alexia Oven Reds Olive Oil, Parmesan & Roasted Garlic Potatoes, Hello Fresh Cherry Balsamic Pork Chops. Camilan/Lainnya: Oil Popped White Popcorn, Pork Shoulder (Whole) , Snak Club Raw Almonds. lagi...
|
|
2625 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|