Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 40,00g | Prot: 58,73g | Karb: 181,85g.
Makan Pagi: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Кускус. Makan Siang: Винегрет, Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
3067 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Berenang (Sedang) - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annalutik99
|