Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 68,02g | Karb: 106,52g.
Makan Pagi: Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Molho de Carne, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Hellmann's Molho para Saladas Caesar e Parmesão, Cenouras Cozidas, Alface Americana. Makan Malam: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Santa Helena Mendorato, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3596 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 33 menit, Dormir - 5 jam dan 30 menit, Google Fit - 7 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|