Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 47,40g | Prot: 54,29g | Karb: 182,55g.
Makan Pagi: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Пряный Морковный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Makan Siang: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хортекс Овощи для Жарки. Makan Malam: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Жевательная Резинка (без Сахара), Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 11 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketti21121989
|