Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3425 kkal
|
Lemak: 75,86g | Prot: 239,26g | Karb: 432,11g.
Makan Pagi: Sweet Valley Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Sweet Valley Heidelbeeren, Knusperone Haferflocken Extrazart, Snack Fun Nuss-Mix Chocolate. Makan Siang: Landgut Feines Hühnerfilet, Rote Paprika, Basmati-Reis. Makan Malam: Milfina Mozzarella Gerieben, Ei, SPAR Blattspinat, Hofer Toastbrot. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären , Milfina Teebutter, DM Bio Corn Flakes Ungesüßt, Nestle Cini Minis, Myprotein Impact Whey Isolate, Kiwi, Banane, Myprotein Impact Whey Isolate, Brokkoli. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chiko10
|