Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
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77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 77,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1684 kkal
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Lemak: 45,11g | Prot: 98,70g | Karb: 222,68g.
Makan Pagi: Moelleux fourré compote, Lactel Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: Cake chèvre bacon tomates séchées, Danone Skyr Nature, Pomme, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Gratin coquillettes champignons. Makan Malam: Cake chèvre bacon tomates séchées, Oranges, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices Douces, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Carottes, Chou-Fleur, Graines de Chia Séchées, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Buche de Chèvre Allégée , Carré Frais 0%, Dés de Jambon, Sucrine, Tomates Séchées au Soleil. Camilan/Lainnya: Moelleux fourré compote, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. lagi...
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2051 kkal
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Latihan:
HIIT - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Muushu
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