Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 83,94g | Prot: 52,99g | Karb: 150,60g.
Makan Pagi: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Zeytin, Ünal Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Talya Çörek Otu Yağı. Makan Siang: Elma, Zeytinyağlı Kabak. Makan Malam: Şekersiz Çay, Vişne Reçeli, Namet Macar Salam, Sucuklu Yumurta, Mantı. Camilan/Lainnya: Eti Burçak Yulaflı , Eti Bumbo, Simbat Soslu Cips Fıstık, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Talya Çörek Otu Yağı, Pekmez, Bal, Beypazarı Sade Maden Suyu. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|