Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2685 kkal
|
Lemak: 136,62g | Prot: 94,47g | Karb: 284,08g.
Makan Pagi: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Talya Çörek Otu Yağı. Makan Malam: Lahmacun, Ekler. Camilan/Lainnya: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|