Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2013
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1981 kkal
|
Lemak: 65,54g | Prot: 54,62g | Karb: 188,33g.
Makan Pagi: Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Café Expresso, Mil Folhas, Batatas Fritas, Carne de Porco. Makan Malam: Pingo Doce Wafers de Baunilha, Mel, Queijo Fresco, Carcaças, Pão Branco, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Camilan/Lainnya: Pingo Doce Pipocas Doces para Micro-Ondas. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|