Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 21,81g | Prot: 57,81g | Karb: 129,66g.
Makan Pagi: Tesco Seedless Red Grapes, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. Makan Siang: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Tesco Rich Tea Biscuit, Dairylea Cheese Triangle, Kingsmill Medium 50/50 Bread. Makan Malam: Tesco Mushy Peas, Sainsbury's Quiche Lorraine. Camilan/Lainnya: Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|