Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 92,81g | Prot: 115,38g | Karb: 174,27g.
Makan Pagi: Dansukker Rörsocker Bit, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Felix Vitlökssås, Aladin Kyckling/Kalkonkorv Med Paprika, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Milbona Tilsiter, Hennings Storform. Makan Siang: Lidl Carré(Sondey)Milky Hazelnut Wafer Slices, Hard-Boiled Egg, Hennings Storform, Alesto Cranberries, Alesto MIXED NUTS (Walnuts, Hazelnuts, Cashew Nuts, Almonds). Makan Malam: ICA Tonfisk I Olja, Hard-Boiled Egg , Södervidinge Skånskt Grovbröd, Valio Smör, Hard-Boiled Egg , Ängens Mellanmjölk, Garant Havregryn, AXA Steel Cut Oats. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 16 jam dan 49 menit, Tidur - 6 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|