Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 58,47g | Prot: 69,80g | Karb: 122,22g.
Makan Pagi: Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Просто Сыр Голландский, Семушка Тыквенные Семечки, Кетус Форель Слабосолёная. Makan Siang: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Camilan/Lainnya: Мандарины, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|