Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 56,70g | Prot: 84,29g | Karb: 129,74g.
Makan Pagi: Migros Vollkorn Haferflocken, Herbalife Nähr-Shake Getränkemix Vanille, Äpfel, Kaffee. Makan Siang: Valflora Crème Fraîche, Migros Lachsfilet ohne Haut, Eisbergsalat, Salatsauce. Makan Malam: M-Budget Erdbeeren Konfitüre, Weißbrot, Herbalife Nähr-Shake Getränkemix Vanille. Camilan/Lainnya: Lidl Gschwellti mit Schale. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evitalotus
|