Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 79,11g | Prot: 115,65g | Karb: 79,87g.
Makan Siang: Atlantic Salmon (Farmed), Potato (with or Without Peel). Makan Malam: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, White Rice, Deer Meat (Cooked, Roasted). Camilan/Lainnya: Walnuts. lagi...
|
|
2799 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|