Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 65,84g | Prot: 96,05g | Karb: 147,81g.
Makan Pagi: Голубика, Фруто Няня Фруктовое Пюре, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой. Makan Malam: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Айсберг, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, ВкусВилл Стейк из Мяса Индейки. Camilan/Lainnya: Good Food Смесь из Сушеных Ягод и Орехов, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Банан, Активия Йогурт, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово Ореховые. lagi...
|
|
2787 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan varuhina94
|