Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 58,92g | Prot: 68,71g | Karb: 153,71g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Российский 50%, ВкусВилл Ветчина Куриная, Сметана 20%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Makan Siang: Геркулес Овсянка, Магнит Сыр Российский 50%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Курица Вареная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Борщ с Курицей. Makan Malam: Гречка с Мясом. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grankovaludmila02
|