Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 44,01g | Prot: 76,71g | Karb: 83,06g.
Makan Pagi: ICA Mandeldryck Naturell, Apelsiner, Kokt Ägg, ICA Bladspenat, Mango, Banan. Makan Siang: Apelsiner, Tomater, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Makan Malam: Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt), Broccoli, Vispgrädde, Kycklingbuljong, Apelsiner, Ingefära, Purjolök, Olivolja, Grön Het Chili Peppar, Kycklingfilé. Camilan/Lainnya: ICA Gott Liv Valnötter, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Warw@man
|