Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ali_timis
Jurnal
18 Jan 21
Jurnal ali_timis, 18 Jan 21
Profil ali_timis
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
98 kg
Sejauh ini Berkurang:
7 kg
.
Sisa:
13 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 18 Januari 2021:
2220 kkal
Lemak: 56,39g | Prot: 57,30g | Karb: 373,61g.
Makan Siang:
Clementine, Arance, Pane Integrale, Spaghetti Aglio e Olio.
Makan Malam:
Plasmon Biscotto (12), Spaghetti Aglio e Olio.
lagi...
4239 kkal
Latihan:
Menyapu Daun - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam.
lagi...
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
1 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan ali_timis
Lihat Riwayat Lengkap