Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2209 kkal
|
Lemak: 82,19g | Prot: 174,96g | Karb: 184,36g.
Makan Pagi: Чизкейк ПП, Печеное Яблоко, Творог, Чай с Лимоном и Сахаром, Белковый Омлет. Makan Siang: Цикорий, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Bonfesto Рикотта Light, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Икра Красная, Edgar Лаваш без Дрожжей, Курица Вареная, Омлет с Молоком, Мягкий Тофу. Makan Malam: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Печеночный Торт, Багратион Творог Обезжиренный, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Чизкейк ПП. Camilan/Lainnya: Какао-Порошок (Несладкий), Bonfesto Рикотта Light, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе с Сахаром, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|