|
Все праздники закончены , с новыми силами возвращаюсь к вам😊
|
42,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 47,74g | Prot: 39,50g | Karb: 101,25g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Сахар. Makan Siang: Аютинский Хлеб Слойка с Сырной Начинкой, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Makan Malam: Чай, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|