Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 73,60g | Prot: 117,29g | Karb: 138,16g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо, Zero Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Банан, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. Makan Siang: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Bombbar Батончик Неглазированный Миндаль-Ваниль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ISKA Корнишоны, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Куриные Грудки (Запеченые), Махеевъ Кетчуп Томатный, Брокколи на Пару. Makan Malam: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Lindemans Kriek, Джаганнат Цезарь . Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotenkovochka
|