Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 35,71g | Prot: 37,46g | Karb: 110,73g.
Makan Pagi: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Makan Siang: Üzüm, Mango Nektar, Ananas, Yaban Mersini, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Camilan/Lainnya: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Offf ya bu kadar kötü gittiğime ve kilo aldığıma inanamıyorum
19 Jan 21 oleh anggota: Jale64
|
Bozma morelini geri verirsin
19 Jan 21 oleh anggota: fitlik hayali
|
Evet ama 3 ileri 4 geri olunca veremiyorum işte
19 Jan 21 oleh anggota: Jale64
|
Ben careyi Herbalife kullanmakta buldum çokta memnunum😌
19 Jan 21 oleh anggota: fitlik hayali
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|