Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 64,88g | Prot: 94,27g | Karb: 82,71g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Рема Хлеб "Фитнесс", Жареное Яйцо. Makan Siang: Магнит Хлеб Фитнес , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. Makan Malam: Булгур (Вареный), Скумбрия Запеченная. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irish.lynx
|