Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 53,41g | Prot: 92,62g | Karb: 116,89g.
Makan Pagi: Коньяк, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Carte Noire Кофе. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Globus Сыр Ле Пойя 57%, Капуста тушеная 100 гр, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. Makan Malam: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Творог 5%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|