Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 81,93g | Prot: 123,73g | Karb: 177,86g.
Makan Pagi: Лента Сметана 20%, Сырники из Творога 2% без Сахара, Груша, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сельдерей, Морковь. Makan Siang: Пирожок с Капустой, Нут, Простоквашино Молоко 3,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Банан, Простоквашино Молоко 3,5%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Огурец (без Кожуры), Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Баклажанная Икра, Хлеббург Хлеб Бородинский с Пряностями Изюмом и Ржаным Солодом, Яйцо, Цикорий. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|