Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 41,38g | Prot: 83,71g | Karb: 81,36g.
Makan Pagi: Атяшево Паштет Печёночный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Мёд. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Vici Крабовое Мясо. Makan Malam: Аджика, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Шоколадная Стружка. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliana05
|