Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 55,97g | Prot: 137,46g | Karb: 80,18g.
Makan Pagi: Американо, Перекресток Виноград Белый, Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе с Соусом Барбекю. Makan Siang: Бондюэль Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырный Суп с Курицей. Makan Malam: Магнит Помидоры Черри, Iberica Маслины без Косточки, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Camilan/Lainnya: Банан, Тольяттимолоко Творог 5%, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ValeriaBailo
|