Jurnal Alisa_174, 18 Jan 21

И снова к истокам, пиво 🍺 сделало своё дело. Хотя пиво не виновно - пила его я, а не оно меня)

78,4 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 10,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1167 kkal

Lemak: 45,64g | Prot: 85,21g | Karb: 102,48g.   Makan Pagi: Кофе с Молоком, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Варенье. Makan Siang: Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Бантики. Makan Malam: Кировский Цветная Капуста с Сыром, Сельдь Соленая. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Яблоко, Морковь. lagi...

37 kkal

Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...