Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 25,88g | Prot: 64,80g | Karb: 189,87g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Madu, ABC Saus Sambal . Makan Siang: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Teriyaki, Kecambah. Makan Malam: Sawi Dimasak, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Camilan/Lainnya: Tricks Kimchi Baked Crisps, Siomay, Kerupuk Asin, Aice Mochi Strawberry, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Tora Bika 3 In 1 Diet. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inzan.31
|