Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
118,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 51,04g | Prot: 101,97g | Karb: 245,17g.
Makan Siang: Легенда Ямала Налим Пресноводный Обжаренный в Томатном Соусе , Макфа Гречка на Воде. Makan Malam: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слайсы, Макфа Гречка на Воде, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Camilan/Lainnya: Щедрые Хлебцы Ржаные, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кальмары (Вареные или на Пару). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zozzik
|