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チートデイ明け
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65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1036 kkal
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Lemak: 68,68g | Prot: 66,23g | Karb: 39,93g.
Makan Pagi: マルハニチロ食品 さば水煮. Makan Siang: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ほうれん草の彩りサラダ. Makan Malam: 玉ねぎ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 桃, 加熱調理したムール貝, セブンイレブン もずく三杯酢, タカノフーズ おかめ納豆. Camilan/Lainnya: サントリー 伊右衛門 特茶. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Toshy2020
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