|
6,6,6 первая 6💃💃💃 удержать бы)
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 57,28g | Prot: 114,68g | Karb: 71,45g.
Makan Pagi: Energy Diet Протеиновый Коктейль "Айриш Крим" , Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное , Планета Витаминов Смесь Азиатская, Чай с Лимоном и Сахаром, Добрый День Маслины без Косточек, ВИК Колбаса Флотская, Белебеевский Сыр Сметанковый, Fitress Хлебцы Ржано-Овсяные, Вареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Makan Malam: Faberlic Белковый Коктейль, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|