Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 62,72g | Prot: 59,61g | Karb: 193,71g.
Makan Pagi: Naturetto Витамины, Вологодское Мороженое Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Чай, Пицца Домашняя. Makan Malam: Бисквит, Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Монетка Орех Миндаль Ядро, Грецкие Орехи, Рич Сок, Обезжиренное Шоколадное Пирожное, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. lagi...
|
|
2893 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alla Valerevna
|