Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 22,28g | Prot: 36,01g | Karb: 110,51g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Makan Siang: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Carne de Vaca Assada, Baião de Dois. Makan Malam: Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vania1337
|