Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 71,32g | Prot: 130,76g | Karb: 191,94g.
Makan Pagi: Просто Миндаль Ядра Жареные, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Makan Siang: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Теплые Традиции Гречка . Makan Malam: Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя. Camilan/Lainnya: Киви, Мираторг Раунд Стейк, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karas202
|