Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 149,87g | Prot: 64,98g | Karb: 10,46g.
Makan Pagi: Seeberger Rauchmandeln, Butter, Eigelb. Makan Siang: Dulano Gourmet Salami Luftgetrocknet mit Haselnüssen, Lidl Hass Avocado, Deluxe Carpaccio Vom Geräucherten Thunfisch, Butter, Steinzeitbrot. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Rinderleber, Steckrübe Gelb, Butter, Mascarpone, Extra Natives Olivenöl, Hofmaier Katenschinken Gewürfelt. Camilan/Lainnya: Belbake Backkakao, Lidl Hass Avocado. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|