Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 43,25g | Prot: 144,27g | Karb: 24,26g.
Makan Pagi: Яйцо, Ёбатон Протеин, Power Pro Протеин Whey Protein, Малина (Несладкая, Замороженная), Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Эльфа Льняная Каша. Makan Siang: Куриная Грудка, Hortex Шампиньоны, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Огурец (с Кожурой), Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Пекинская Капуста, Сельдерей, Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azumi_Nakamura
|