Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 60,44g | Prot: 125,81g | Karb: 127,78g.
Makan Pagi: Село Зеленое Сыр Костромской, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 85%. Makan Siang: Тирамису, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Селяночка Гречка Селяночка, Юбилейное Печенье Традиционное. Makan Malam: ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Lindt Горький Шоколад 85%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Camilan/Lainnya: Вкусняев Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|