Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
120,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 43,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 29,26g | Prot: 103,85g | Karb: 98,40g.
Makan Pagi: Orangen, Aldi Kasselerbraten, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Gurke (mit Schale), Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Tomaten, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Makan Siang: Naturreis (Gekocht), Lachsfilet, Trawlic Wildlachsfilet, Rote Zwiebeln, Iglo Rahm-Blattspinat. Makan Malam: Golden Fruit Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Desira Skyr Natur . lagi...
|
|
4092 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mosass
|