Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 46,81g | Prot: 58,25g | Karb: 161,87g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bananen Pancake, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Kerrygold Extra mit Meersalz, Wasa Rustikal Knäckebrot, Rührei. Makan Siang: Tomaten, Senseo Cappuccino, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Rustikal Knäckebrot. Makan Malam: Teekanne Blueberry Muffin, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Kichererbsen, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Roter Tafelwein. Camilan/Lainnya: Tuc Crisp Meersalz, Elstar. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 53 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Istirahat - 10 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|