Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
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82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2947 kkal
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Lemak: 75,22g | Prot: 180,32g | Karb: 371,74g.
Makan Pagi: Mel, Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Continente Pêra, Golden Bridge Farelo de Aveia, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Ovo Cozido. Makan Siang: Alesto Miolo de Noz Califórnia, Filhós, Vinho Tinto de Mesa, 7UP 7Up Free, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sardinha Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Makan Malam: Royal Gelatina Antiox Mirtilo, Continente Feijão Preto Cozido, Sopa de Feijão, Pingo Doce Azeite, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Multi-Cereais, Continente Bolacha Maria de Trigo Integral, Limiano Queijo Flamengo Light, Pão Multi-Cereais. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Dguerre
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