Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 86,29g | Prot: 64,22g | Karb: 139,53g.
Makan Pagi: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Etli Türlü, Brokoli Corbasi. Camilan/Lainnya: İçim Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, İçim Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|