|
Вискарик слил полтора килограмма за вечер, которые я никак не могла слить за полторы недели.
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 51,62g | Prot: 62,70g | Karb: 173,05g.
Makan Pagi: Семейка Озби Баранка, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Чай с Сахаром. Makan Siang: Майонез, Шпинат, Heinz Сырный Соус, Куриное Филе Вареное, Русский Хлеб Булочки Бородинские, Хинкали. Makan Malam: Мандарин, Семечки, Зеленый Чай, Помидоры, Mestemacher Протеиновый Хлеб, Карпаччо. Camilan/Lainnya: Арахис, Чай с Сахаром, Причуда Торт Вафельный . lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|