Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 114,27g | Prot: 92,02g | Karb: 44,87g.
Makan Pagi: Каждый День Курага , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Сыр Голландский, Чеснок, Лук, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Авокадо. Makan Malam: Абрикосовые Косточки, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Авокадо, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Скумбрия Запеченная. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maramalidibirova76
|