Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 44,57g | Prot: 47,30g | Karb: 230,44g.
Makan Pagi: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Estathé Zero Limone, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Makan Siang: Grappa, il Molino di Diego Polenta Taragna, Cassoeula, Caffè Espresso, Panettone, Vino Rosso da Tavola. Makan Malam: Nippon Nippon, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Banana, Miele, Tè (Infuso). Camilan/Lainnya: Banana, Caffè (Espresso). lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|